Psychotherapie,
Beratung und Coaching

Im Leben begegnen wir Phasen, in denen Unterstützung guttun kann. Doch bei der Vielzahl an Angeboten im Bereich mentaler Gesundheit stellt sich oft die Frage: Was ist der richtige Weg für mich? Hier ein kurzer Überblick über die Unterschiede zwischen Psychotherapie, Coaching und psychologischer Beratung:

 

Psychotherapie in Köln oder online:

• Eine Psychotherapie vor Ort findet in Köln (Sülz) statt.

• Egal wo sich dein Lebens- oder aktueller Aufenthaltsort befindet, du kannst deine Therapie genauso von überall aus wahrnehmen. Dabei musst du keine lange Anreise auf dich nehmen: Deine Therapie kann an deinem Wohlfühl-Ort stattfinden -im eigenen zu Hause, im Garten- oder an dem Ort, an dem du dich gerade beruflich aufhältst.

• Ziel: Behandlung psychischer Erkrankungen und Leidenszustände (z.B. Depressionen, Ängste, Persönlichkeitsstörungen).

• Ablauf: Regelmäßige, längerfristige Sitzungen (meist wöchentlich), oft mit bewährten therapeutischen Methoden aus der Verhaltenstherapie, insbesondere arbeite ich gerne mit der Akzeptanz- und Commitment- sowie der Schematherapie.

• Kostenübernahme: Die Kosten für eine therapeutische Zusammenarbeit richten sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut*innen (GOP). Eine Abrechnung kann mit privaten Krankenkassen, Beihilfestellen oder  als Selbstzahler*in erfolgen. Für das 50-minütige Erstgespräch und die Probatorik berechne ich jeweils 100,55 € (2,3-facher Satz). Für alle weiteren Sitzungen liegen die Kosten bei 135,53 € (3,1-facher Satz).

  • Wenn du gesetzlich versichert bist, besteht die Möglichkeit über das sogenannte Kostenerstattungsverfahren eine Therapie bei mir zu machen. Hierzu setzt du dich am besten direkt mit deiner Krankenkasse in Verbindung. 

Wichtiger Hinweis: 

Online-Psychotherapie erfordert eine relativ stabile Lebenssituation deinerseits. Suizidalität, akute Traumatisierung oder Suchtmittelabhängigkeit können online nicht behandelt werden.
Ob diese Art von Therapie für dich in Frage kommt, schätzen wir gerne gemeinsam

in unserem Erstgespräch ein.

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Psychologische Beratung in Köln oder online:

• Ziel: Kurzfristige Unterstützung bei Lebenskrisen, Konflikten oder Entscheidungsschwierigkeiten.

• Ablauf: Weniger umfangreich als Psychotherapie, oft auf spezifische Fragestellungen fokussiert.

• Kostenübernahme: Selbstfinanziert oder abhängig vom Einzelfall (z.B. bei Berufsberatung durch Arbeitsagentur). Selbstfinanziert betragen die Kosten für eine Sitzung über 60 Minuten 129 Euro zzgl. USt.

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Coaching in Köln oder online:​

• Ziel: Persönliche Weiterentwicklung, Zielerreichung und Ressourcenaktivierung in beruflichen oder privaten Bereichen.

• Ablauf: Individuelle und flexible Gestaltung der Sitzungen, häufig lösungsorientierte und zielgerichtete Methoden im Einsatz.

• Kostenübernahme: Selbstfinanziert oder von Unternehmen getragen. Die Kosten für eine Sitzung über 60 Minuten betragen selbstfinanziert 139 Euro zzgl. USt.

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Die Übergänge zwischen diesen Bereichen können fließend sein. Ein Erstgespräch kann helfen, den passenden Weg für deine individuellen Bedürfnisse zu finden.

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Im Folgenden findest du verschiedene Themengebiete, die dich vielleicht betreffen.