Lari
Yoga & Embodiment
In der Yogapraxis spielt die Verbindung von Körper und Geist eine zentrale Rolle. Mit Hilfe von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation entdecken wir unser Bewusstsein und unseren Körper. Wir geben unseren Empfindungen im Embodiment und unserer
tiefen femininen Kraft Raum.
Yoga
Es ist alles bereits in dir – egal, ob du schon seit Jahren Yoga praktizierst oder ganz neu
damit beginnen möchtest.
Ich begleite dich gern auf deiner Reise der Bewegung, Atmung und Meditation.
Welcher Yogastil ist denn
der Richtige für mich?
Je nachdem, wonach du dich sehnst, finden wir den für dich passenden Yogastil.
Im Yin Yoga arbeite ich sehr gern mit Klängen und Chakren, wobei wir die Asanas (Körperhaltungen) einige Minuten halten.
Auch wenn es im Hatha Yoga mal anstrengender wird, gibt es am Ende der Stunde immer ein entspannendes Savasana.
Embodiment
Neben Yoga gilt meine Leidenschaft der Embodiment-und Somatics-Arbeit.
Aber was heißt das denn eigentlich genau?
Im Embodiment wird der Fokus auf die Erfahrung zwischen der Verbindung von Körper, Geist und Seele gelegt.
Bewusstsein:
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die inneren Empfindungen in jeder Position werden wahrgenommen.
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Atem, Muskelspannung, Emotionen und Gedanken werden dabei bewusst beobachtet und miteinander in Verbindung gebracht.
Freiheit und Intuition:
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fließende Bewegungen und freie Exploration mit dem Körper.
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intuitive und spielerische Elemente helfen, festgefahrene Bewegungsmuster aufzulösen und neue Entdeckungen zu machen.
Ganzheitlichkeit:
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Die Praxis zielt neben körperlicher Fitness auf emotionales Wohlbefinden und geistige Klarheit.
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Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit entsteht ein Gefühl von Ganzheit und innerer Einheit.
Warum Embodiment Yoga wählen?
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Wer tiefer mit sich selbst in Kontakt kommen und festgefahrene Muster auflösen möchte.
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Wer nach einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Seele sucht.
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Wer Freude an freier Bewegung und spielerischer Erforschung hat.
