Unser Ansatz
Yoga und Psychotherapie mit kala motion: Eine kraftvolle Verbindung für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Unser Ansatz basiert auf der Kombination der Psychotherapie und der Philosophie des Yoga, bei der Bewegung und Bewusstsein miteinander verbunden sind.
Förderung von Resilienz
Die Kombination von Yoga und Psychotherapie stärkt die innere Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und die Fähigkeit zur Selbstregulation. Durch die Verbindung von Körperarbeit und mentalem Training lernen Klienten, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren, gesunde Grenzen zu setzen und achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen.
Für wen ist unser Konzept geeignet?
Yoga und Psychotherapie ist für jeden geeignet.
Die Verbindung von Yoga und Psychotherapie ist für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Bedürfnissen geeignet. Ob als präventive Maßnahme, zur Steigerung des Wohlbefindens oder als begleitende Therapie bei bestehenden psychischen oder physischen Herausforderungen – die Kombination beider Ansätze bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten.
Natürlich ist es ebenso möglich, sich nur für eine Psychotherapie sowie Beratung oder nur für Yoga und Embodiment zu entscheiden.
„Yoga ist die Reise des Selbst,
durch das Selbst, zum Selbst.“
Bhagavad Gita